三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 云顶彩票攻略女学生被外教遗弃19年后携子闹场？上戏回应 2023-12-26 云顶彩票赔率五一游山玩水的好伴侣 四款20万级最硬派SUV推荐 2023-12-31 云顶彩票走势图废物利用的艺术太有创意 2024-06-11 云顶彩票技巧网易智造N520除螨仪，除螨吸尘率高达99% 2024-03-31 云顶彩票登录科尔批技犯累积禁赛制度盼改革：季后赛走更远反不利 2024-06-18 云顶彩票官网网址 日本建筑师自称宋朝摄影师？ 2024-06-10 云顶彩票骗局沈腾谈电影盗版：就像被人贩子盗走了我们的孩子 2024-08-13 云顶彩票注册网今年至少1亿人拥有电子社保卡 2024-08-17 云顶彩票开户蔡英文刚说完"我做了很多事情" 面前的话筒全倒了 2024-03-29 云顶彩票下载习近平绿色箴言妙喻美丽中国 2024-02-09 云顶彩票官方网站FB一季度营收150.8亿美元 净利24.3亿同比下滑51% 2024-07-29 云顶彩票邀请码等见到医生已癌症晚期 2024-07-21 云顶彩票网投增加48V轻混 全新高尔夫将明年2月底完成上市 2024-06-04 云顶彩票官方 FCA中国区COO郑杰离职 Massimiliano Trantini接任广汽菲克销售公司总裁 2024-04-14 云顶彩票客户端下载6鸟1忌！移动日伍兹2杆落后冲冠 老虎王者归来？ 2024-02-08 云顶彩票登录斯坦福大学创业指导课程 2023-11-27 云顶彩票注册还有比刘诗诗生子更好的《步步惊心》番外吗？ 2024-08-08 云顶彩票投注 西南联大与梅贻琦日记 2024-04-28 云顶彩票计划群 湖北民众省道上趟水摸鱼 2024-02-19 云顶彩票漏洞中俄海上军演这型舰艇参演引关注 2024-07-07 云顶彩票代理担责任 系天下——一路走来 铮铮强音 2023-12-31 云顶彩票软件朴有天承认大部分吸毒事实 2024-07-08 云顶彩票开奖结果私募产品代销上演“罗生门”？国海证券无辜“躺枪” 2024-06-24 云顶彩票网址拍出引爆朋友圈的照片 2024-10-04  ) 云顶彩票地图 |
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